​筋膜の癒着をほぐすことにより関節の可動域が広がり、身体操作を効果的に使うことができ、スポーツでのパフォーマンス向上に繋がります。

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筋膜の一部がゆがむと、その部分の動きをカバーしようと他の部位にまで負担がかかり、怪我の原因となりますが、定期的にメンテナンスを行い筋肉の柔軟性を取り戻すことで、怪我の防止につなげることができます。

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​厳しいトレーニング後には、蓄積した老廃物を一気に流すことができる筋膜リリースは、かなりの疲労回復効果が期待でき、身体が軽くなる感覚を感じていただけると思います。